Ροδάκινα

Μυρωδάτα Ροδάκινα

για ενίσχυση του νευρομυϊκού συστήματος

Το ροδάκινο προέρχεται από την Κίνα και ευδοκιμεί σε θερμές περιοχές τόσο στο νότιο όσο και στο βόρειο ημισφαίριο. Ο εξωτερικός φλοιός του φρούτου συναντάται από λείος έως τραχύς και η σάρκα του είναι λευκή, χρυσοκίτρινη ή κόκκινη. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Διαθέτει ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, όπως είναι η βιταμίνη C, τα καροτενοειδή τα φαινολικά οξέα, τα φλαβονοειδή και η ανθοκυανίνη. Επιπλέον το ροδάκινο είναι μια δροσερή επιλογή σνακ για το καλοκαίρι, καθώς ανανεώνει και ενηδατώνει.
100γρ = περίπου με 45 θερμίδες (kcal).
Κατάλληλη εποχή για βρώση: Καλοκαίρι

Σημαντικότερα οφέλη:

• Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών
• Ενίσχυση του νευρομυϊκού συστήματος
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
• Αντιδιαβητικές ιδιότητες
• Αντιβακτηριδιακή δράση
• Προστασία των ματιών

• Μείωση της χοληστερόλης
• Προστασία του δέρματος
• Αντικαρκινική προστασία
• Κατάλληλα για δίαιτα
• Ενυδάτωση